(7) 내가 성장할 수 있는 방법
1번 유형
**가장 중요한 것은 당신의 슈퍼에고, 즉 내면의 심판관과 친숙해지는 것이다.
**자신의 인내가 지닌 한계 너머를 스스로에게 강요하고 있다는 것을 인식해라.
**당신은 모든일이 자신의 어깨위에 달려있다고 믿는 경향이 있다.
**다른 사람들의 노력에 대한 감사를 표현하기를 주저하지 말라.
**뭔가를 필요로 할때 당신은 그것을 알아차리는데 시간이 걸릴 수 있다.
**좋아하지 않는 자신의 부분을 스스로 제거 할 수 없다는 것을 깨달아라.
**당신의 분노를 인식하고 그것을 처리하는 방법을 배워라.
2번 유형
**다른 사람이 당신에 대해 어떻게 생각하는가에 마음을 쓰지 말라.
**다른 사람이 당신에게 익숙한 방식으로 감정을 표현하지 않을 때에도 그 사람의 애정과 좋은 의도를 인식하는 방법을 배워라.
**적절한 영역을 설정하는 것은 아주 중요하다.
**당신이 다른 사람에게 아첨하거나 환심을 사려고 할 때 그것을 알아차릴 수 있다면 큰 도움이 될 것이다. (2번 유형이 이런 전략을 쓸 때는 목소리의 톤이 달라지곤 한다. 이런 일이 일어날 때 그것을 알아차리고 그 톤을 가라앉히면 아주 도움이 된다.)
**당신의 자만심은 뭔가 다른 것, 즉 자신이 가치 없는 사람이며 아무도 자신을 원하지 않는다는 내면의 깊은 두려움에 대한 보상이다.
**2번 유형은 너무 많이 주고 나서 후회하는 경향이 있다.
3번 유형
**가장 중요한 점은 당신이 진실하게 말하고 행동하지 않거나 자신의 이미지를 내세우려고 할 때 그것을 알아차리는 법을 배우는 것이다.
**8번 유형이나 1번 유형처럼 당신은 자신에게 휴식을 주고 긴장을 풂으로써 많은 도움을 받을 수 있다.
**당신이 자신의 불안감에 대해 이야기 할 수 있는, 믿을 수 있는 사람을 찾아라.
**3번 유형은 창조적인 활동을 통해서 많은 것을 얻을 수 있다.
**당신은 가장 명상을 할 것 같지 않은 유형이기는 하지만 명상을 통해서 특별히 많은 것들을 얻을 수 있는 유형이기도 하다.
**당신이 팀의 일원으로서 일할 수 있는 영역을 찾아보라.
4번 유형
**”감정은 사실이 아니다.” 라는 것을 기억하라.
**감정 폭발이나 우울증은 진정한 민감함과는 다르다.
**당신의 현실과 부합하지 않는 환상적인 자아의 면들을 인식하라.
**당신을 정직하고 정확하게 도로 비춰 줄 진정한 친구를 찾아라.
**당신은 무의식적으로 감정의 혼란을 처리해 줄 누군가를 기다리고 있다는 것을 인식하라.
**긍정적이고 건설적인 일과표를 짜라.
5번 유형
**당신의 마음이 고요할 때 가장 명확하고 가장 강력해진다는 것을 기억하라.
**당신의 몸을 사용하라!
**다른사람과 관계를 맺기 위해 노력하라!
**당신이 가장 자신 없어 하는 면이 어떤 것인지 깊이 생각해 봐라.
**슬픔을 느끼는 것을 두려워하지 말라.
**당신의 몸이 더 균형 잡혀 있고 안정되어 가면 주변 사람과 세상에 대해 당신이 갖고 있는 인상이 달라질 것이다.
6번 유형
**미래에 닥칠지도 모르는 문제를 해결하기 위해 당신이 얼마나 많은 시간을 소비하는지 생각해 보라.
**당신은 자신의 목표를 성취했을때 그 순간을 즐기지 못하고 다른걱정에 빠져든다.
**자신이 무엇을 신뢰하는지, 어떻게 결정을 내리는지 살펴보는 연습을 하라.
**당신은 사람들이 원하는 일을 해 주면서도 자신을 개발 하는데 대해서는 소홀하다.
**다양성을 추구하라.
**당신 자신을 위해 고요한 시간을 마련하라.
7번 유형
**당신의 마음에 지나치게 많은 활동이 일어날 때 시간을 갖고 숨을 깊이 들이쉬어라.
**당신의 참을성 없음의 뿌리를 살펴보는 것을 배워라.
시간을 갖고 끈기있게 당신의 능력이 결실을 맺도록 하라.
**평범한 것에서 즐거움을 찾아라.
**명상은 6번 유형에게도 좋지만 7번 유형에게 아주 유익하다. 명상은 당신의 마음을 차분하게 가라앉혀 줄 것이다.
**당신은 대부분의 사람들보다 더 행복하고 쾌활한 것 같다.
8번 유형
**자신의 감정과 접하라는 말은 심리학에서는 판에 박힌 말이지만 8번 유형에게는 특히 도움이 될 것이다.
**8번 유형은 대개 동료애를 가지고 있고 다른 사람들과 함께 하는 시간을 즐긴다.
**당신의 영혼을 회복하는 고요한 시간을 마련하라.
**일은 중요하다.
**거부에 대한 당신의 예상을 살펴보라.
9번 유형
**진정한 겸손은 좋은 자질이지만 우리가 그것을 위해 뭔가 노력을 해야 할 것은 아니다.
**NO라는 말의 가치를 배워라.
**어떤 상황에서든 당신이 원하는 게 무엇인지 인식하는 법을 배워라.
**건강한 3번 유형들로부터 조언을 얻어라.
**당신이 어떤 사람과 실제로 관계를 맺고 있는 것이 아니라 관계를 맺는 것을 상상하고 있다면 그것을 알아차려라.
**당신의 분노를 인식하고 처리하는 법을 배워라