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스펀지 2.0 공부 잘 하는 법-기억력

 

 

 

 

 

 

 

공부의 왕도-인지세계는 냉엄하다.

 

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※ ‘기억’에 대한 이야기

– 철수는 한 시간 동안 책을 읽었다. 그러나 책을 한참 읽었다는 뿌듯함은 잠시, 책을 덮고 나서 그 내용을 기억하려고 하는데 잘 생각이 나지 않는다. 그저 답답할 따름이었다. 그뿐이 아니다. 지난달에는 시험공부를 나름대로 열심히 했는데도 시험을 볼 때 잘 생각이 나지 않았다. 문제에 대한 답이 기억 날듯 말듯 무척 답답한 마음이 들었다. 시험이 끝난 후 책을 다시 읽어 보니 두 개의 개념을 서로 혼동하여 답을 바꿔서 적은 것을 알았다. 나의 기억법에는 어떤 문제가 있었던 것일까?

 

1. 자신의 기억법에 대한 체크리스트를 작성하시오.

–다음은 평소에 어떻게 공부하는지 알아보는 질문들이다. 공부할 때 다음과 같은 행동을 얼마나 자주 하는지 표시해 보자. 거의 하지 않을 때는 1번, 가끔 할 때는 2번, 종종 할 때는 3번 그리고 자주 할 때는 4번에 표시하면 된다.

	1	2	3	4
1. 공부하면서 무엇에 주의를 기울여야 하는지 미리 생각해 본다.	( ) 1점	( ) 2점	( ) 3점	( ) 4점
2. 책을 읽으면서 다른 생각을 해서 무슨 내용을 읽었는지 생각이 나지 않는다.	( ) 4점	( ) 3점	( ) 2점	( ) 1점
3. 공부하면서 어떻게 하면 나중에 기억을 잘할 수 있을까 생각해 본다.	( ) 1점	( ) 2점	( ) 3점	( ) 4점
4. 암기를 잘하기 위해 내용에 관련된 그림을 머릿속에 떠올려 본다.	( ) 1점	( ) 2점	( ) 3점	( ) 4점
5. 시험공부할 때 무조건 암기를 많이 한다.	( ) 4점	( ) 3점	( ) 2점	( ) 1점
6. 공부하면서 주변에서 들려오는 소리로 주의가 분산되는 일이 많다.	( ) 4점	( ) 3점	( ) 2점	( ) 1점

=> 위의 체크리스트에서 체크한 곳의 점수를 모두 합산하여 총점을 계산한다. 모두 6문항이므로 최고점이 24점, 최하점이 6점이 될 것이다. 18점보다 낮을 경우에는 기억전략을 개선할 필요가 있다. 자신이 주로 사용하는 암기방법은 어떤 것이 있으며, 암기효과가 높거나 낮은 이유를 생각하여 적으시오.

 

<실습1> 아래의 단어들을 제한시간( 3분 ) 동안 암기한 후 다음 페이지에 적으시오.

– 자신의 기억력을 알아보기 위한 실험입니다. 제한시간 3분을 꼭 지켜주세요!!!

자전거	여우	김치	은방울꽃	사자	딸기	수선화	귤	이율곡	코알라
사과	북경	피자	오렌지	서울	김밥	알제리	정약용	도쿄	스파게티
파리	축구	세종대왕	칠레	외교관	탕수육	회계사	런던	트럭	장미
이스라엘	비행기	군인	토끼	무궁화	연구원	사슴	수박	튤립	김구
이순신	의사	권투	버스	레슬링	영국	기차	농구	베트남	배구

 

 

-> 앞 페이지에서 암기한 단어들을 순서 상관없이 아래 칸에 적으시오.

※ 앞 페이지를 참고하여 나의 맞은 개수를 적으시오. ___________개

※ 학급에서 가장 많이 적은 학생들(2~3명 정도)의 암기방법을 들어본 후 참고할 내용을 적어보시오. (담임선생님께서는 많이 적은 학생들을 거수로 파악한 후, 그 학생들의 암기방법을 발표하게 해주세요.)

 

2. 스펀지2.0에서 알려주는 기억력향상법은 어떤 것이 있을까요? 동영상을 감상하면서 기억력과 관련하여 참고할 내용들을 아래 빈 칸에 메모하시오.

(참고동영상 : 스펀지2.0 공부 잘하는 법–기억전략

 

3. ‘공부의 왕도–인지세계는 냉엄하다’동영상 감상하기

1) 동영상을 본 후, 느낀 점을 적으시오.

 

2) 나의 학습에 적용하고 싶은 기억법들은 어떤 것들이 있는지 적으시오.

4. 기억력 향상법 프로그램 소개 – 꼭 숙지하도록 하세요.

1) 청킹 기억법

청킹이란 자극을 의미 있는 단위로 묶어 효율적으로 기억하는 방법으로 군집화라고도 한다. 군집화 하면 보다 많은 정보를 기억할 수 있고 단기기억의 용량도 증가시킬 수 있다.

예를 들어 ‘FBITWACIAIBM’나 ‘301419518606717815’를 외운다고 해 보자. 보통은 제시된 순서대로 이 철자들을 외우려고 할 것이나, 철자가 12개나 되기 때문에 한꺼번에 외우기는 어렵다. 그러나 이 철자들을 ‘FBI-TWA-CIA-IBM(외국기관명)’나 ‘301-419-518-606-717-815(매월 의미 있는 국경일)’처럼 학습자 자신이 익숙한 네 개(혹은 6 개)의 군으로 재배열하면 기억하기가 아주 쉬워진다. 이미 장기기억에 저장되어 있는 친숙성이 군집화를 도와주기 때문이다.

청킹을 할 때는 학습할 내용을 단순히 묶는 것이 아니라, 의미 있는 그룹으로 묶어 놓는 것이 무엇보다 중요하며 그 수는 5개에서 9개 사이가 적당하다. 그러한 숫자를 매직 넘버(7±2)라고 한다.

2) 범주화기억법

기억하려는 목록 간에 유사점과 차이점을 파악해 이를 범주로 묶은 뒤 반복하여 외우는 방법이다. 예) 금, 석탄, 태양 ⇒ 자원 / 단백질, 지방, 탄수화물 ⇒ 영양소

3) 심상(image)법

기억할 내용을 그림으로 그려보거나 마음속에 그려보는 방법이다. 인간의 좌뇌는 언어 정보를 처리하는 역할을 하고, 우뇌는 그림 같은 정보를 처리하는 역할을 한다. 언어를 그림으로 바꿈으로서 두뇌 양쪽을 다 활용하여 기억력을 높이는 방법이다. Paivio(1986)는 이처럼 언어와 심상을 사용하여 이중으로 저장하였을 때 이를 기억해 내는 것이 훨씬 수월한 현상을 ‘이중부호화 효과’라고 불렀다.

심상법은

① 특히 추상적인 개념을 구체적인 심상과 연결할 때 더욱 효과적이다.

② 두 개의 심상을 연결하는 심상을 형성했을 때 더욱 기억이 잘 된다.(예를 들어 ‘어린이’와 ‘새’를 기억할 때 어린이가 새를 타고 하늘을 나는 모습으로 기억하는 것)

③ 스스로 만드는 것이 다른 사람이 만든 것을 사용하는 것보다 효과적이다.

④ 가능한 한 생생하게 만들어야 기억하기에 좋다.

예) ‘파, 마늘, 고추’를 외워야 하는 경우 ⇒ 파를 나무처럼 상상하고 거기에 마늘과 고추가 마치 크리스마스트리처럼 장식되어 있는 것을 상상하기.

예) 불어 ‘merci(감사하다)’를 외울 때 ⇒ ‘merci’를 ‘메르치(멸치)와 같이 이미 알고 있는 모국어 단어 중 발음이 유사한 단어와 연결하여 학습하는 방법으로 멸치를 선물로 받고 감사하다고 말하는 상황을 연상하며 기억하기.

 

<실습2> ‘실습1’에서 했던 암기력테스트를 ‘범주화기억법’을 이용하여 실시한다. 아래 표의 단어들을 연습용 표로 정리하여 암기하시오. (제한시간 3분)

택시	타조	베를린	정약용	진달래	헝가리	회사원	배	호랑이	북경
교사	카네이션	변호사	지하철	오뎅	모스크바	태권도	돈까스	브라질	유관순
해바라기	기차	짜장면	코끼리	핀란드	키위	개나리	런던	경찰관	오토바이
여우	플라톤	야구	깎뚜기	장미	농구	버스	늑대	이황	포도
회계사	족구	인도	탁구	순대	파리	일본	바나나	수박	링컨

(연습용)

국가	도시	동물	꽃	스포츠	음식	과일	인물	직업	교통수단

-> 앞에서 암기한 단어들을 아래 칸에 적으시오.

국가	도시	동물	꽃	스포츠	음식	과일	인물	직업	교통수단

※ 앞 페이지를 참고하여 나의 맞은 개수를 적으시오. ___________개

※ 실습1과 비교하여 맞은 개수가 얼마나 늘었나요?

 

4) 장소에 연결시키는 기억술

서로 관계없는 대상들을 특정한 순서에 따라 기억해야 할 때 유용한 방법이다. 잘 알고 있는 장소의 심상에다 기억하려는 새로운 대상의 심상을 덧붙이는 것이다.

예) 집으로 들어갈 때 대문, 계단, 현관, 마루, 부엌, 안방, 화장실, 거실 등의 순서를 마음속에 차례대로 선명하게 떠올리고 거기에 기억하려는 대상들을 연결시킨다. 코끼리, 나무, 자동차, 강, 교회를 기억해야 한다면 코끼리가 대문에 서 있는 모습을 상상하고 계단 옆에 나무를 상상한다. 이런 식으로 마음속으로 차례대로 그려본다.

예) 반 친구들의 이름을 외울 때 => 좌석 배치표를 활용하여 누가 몇 번째 줄의 몇 번째 좌석에 앉았는지를 이름과 결합시켜 기억하는 방법

 

5) 머리글자 활용법 : 기억해야 하는 내용의 첫 글자를 합쳐서 기억하는 방법이다.

예) 단백질, 무기질, 지방 => 단무지

예) 반올림표(#)가 붙은 사장조(#1), 라장조(#2), 가장조(#3), 마장조(#4), 나장조(#5)의 이름을 외울 때 => 머리글자를 조합하여 ‘사라가마나<(물건을)사러가나 마나>’라는 재미있는 말을 만드는 것

 

6) 핵단어법(peg-word method)

새로 학습할 내용을 자신이 이미 알고 있는 것과 연결하는 전략의 하나로, 특히 ‘가나다라’ 나 숫자와 같이 이미 순서가 정해져 있는 내용과 새로운 정보를 결합하는 방식이다.

예) 라면 끓이는 법을 핵단어와 연결해서 기억하기

라면을 끓일 때에는 다음과 같은 절차로 해야 맛있게 끓일 수 있다. 1. 양은 냄비에 물을 끓인다. 2. 라면을 반으로 쪼개고 끓는 물에 면과 스프를 넣는다. 3. 삼분 동안 보글보글 끓인다. 4. 취향에 따라 계란과 파를 첨가한다. 5. 신문이나 전화번호부 책을 냄비받침으로 쓴다. 6. 육백 원의 행복, 맛있는 라면, 맛있는 김치와 함께 먹으면 7. 맛과 감동, 출출할 땐 라면이다.

이를 암기하기 위해 우선 1～7까지 쉽게 기억할 수 있는 핵단어를 발음이 비슷한 단어들로 생각한다.

1- 일단, 2- 이젠, 3- 삼분, 4-사람의, 5- 오늘, 6- 육백 원, 7- 일곱 배

이들 핵단어를 앞의 라면 끓이는 방법과 연결하여 이야기를 만든다. 이렇게 이야기를 구성했을 때 그 내용이나 순서를 기억하기 쉽다.

라면을 끓일 때에는 다음과 같은 절차로 해야 맛있게 끓일 수 있다. 1. 일단 양은 냄비에 물을 끓인다. 2. 이젠 라면을 반으로 쪼개고 끓는 물에 면과 스프를 넣는다. 3. 삼 분 동안 보글보글 끓인다. 4. 사람의 취향에 따라 계란과 파를 첨가한다. 5. 오늘의 신문이나 전화번호부 책을 냄비받침으로 쓴다. 6. 육백 원의 행복, 맛있는 라면, 맛있는 김치와 함께 먹으면 7. 일곱 배의 맛과 감동, 출출할 땐 라면이다.

 

6) 표시하면서 읽기

중요한 내용에 밑줄을 긋거나 강조하여 눈에 잘 띄게 하는 방법이다. 학습심리학의 연구 결과에 의하면 밑줄을 그으면서 읽을 때 우리의 뇌가 훨씬 잘 반응하여 정보를 오래 기억하게 된다고 한다.

밑줄을 긋는 데도 효과적인 방법이 있다. 우선 눈에 잘 띄는 색깔 펜이나 조금 진한 연필을 준비한다. 정보를 얻기 위한 책이거나 학습용 참고도서라면 세 가지 정도의 색깔 펜을 이용하여 표시를 하는 게 좋다. 새로 만난 낯선 낱말에는 빨간색으로 동그라미를 치고, 문단에서 가장 중요한 핵심단어는 노란색으로 삼각형을 그려 놓는다. 마지막으로 문단에서 가장 중심이 되는 내용이나 주제를 나타내는 문장은 파란색으로 길게 밑줄을 긋는다.

이 밖에도 여러 가지 목적으로 밑줄을 그을 수 있다. 읽어가면서 저자에게 질문을 하고 싶을 때, 갑자기 번득이는 아이디어가 떠올랐을 때에도 밑줄을 긋고 그 옆에 얼른 자기 생각을 적어 넣는 것이 좋다.(접착식 메모지를 이용하여 해당 페이지에 메모를 하는 것도 좋은 방법이다.)

 

7) 기타

(1) 반복하기 : 여러 번 읽고, 쓰고, 되풀이하여 반복하는 방법이다. ‘간섭’에 의한 망각을 방지하기 위해서는 학습한 후 가끔씩 시간 간격을 두고 기억을 해 보아야 한다. 특히 학습 내용이 길거나 복잡한 경우 이를 나눠 좀 더 작은 단위로 학습하고 여러 번에 걸쳐 반복을 하고 그 간격을 점점 넓히는 것이 좋다(이를 ‘spacing-effect’라고 한다.)

 

(2) 상향식 기억방법 : 시를 외울 때 유용한 방법이다. 시 전체를 읽고 제일 마지막 행을 외우고, 다시 시 전체를 읽고 끝에서 두 번째 행을 외우며, 또다시 시 전체를 읽고 그 위행을 외우는 방식으로 진행해 나간다. 이 방법은 대체로 학습자의 수행이 후반부로 갈수록 저하되는 것을 역으로 이용한 것이다.

(3) 유추 활용하기 : 새로운 내용을 학습할 때 이를 자신이 알고 있는 것과 어떤 관계가 있는지 알아보고 이들의 유사점을 연결하여 생각해 보는 것을 말한다.

 

(4) 노래법은 친숙한 노래나 리듬을 사용하여 기억하는 방법이다.

예)알파벳 송(알파벳을 외우기 위해 사용하는 노래)

 

(5) 개념지도방법(그래픽을 이용한 조직화방법) : 핵심적인 내용을 하나의 그림으로 조직화하며 기억하 는 방법이다.

① 마인드맵(Mind Map : 생각 그물)을 이용하는 방법

머릿속의 생각들을 시각적으로 나타낼 때 핵심 단어나 색상, 그림 이미지를 이용해 표현하는 방법이다. 마인드맵의 특징은 보다 큰 명제의 범주어를 표시할 때는 굵은 가지로 표시하고 그에 따른 하위 범주의 명제는 가는 가지로 나타내 내용의 위계 관계나 포함 관계를 나타내는 것이다.

예 1) 양귀자의 소설 「원미동 사람들」을 읽고 내용을 정리할 때

 

 

② 나무 구조(Tree Structure)를 이용하는 방법

상위 개념과 하위 개념의 관계를 보여주는 방법이다. 명제들을 서로 연결시켜 주는 선에는 보다 큰 범주어로 그리고 그 하위 범주에 보다 작은 명제들을 세부적으로 표기한다. 이는 텍스트 전체 구조를 인식하는데 매우 유용한 방법이다.

예 2)

예 3)

 

<실습3> 교과서 중 한 단원을 선택하여 ‘예 3’과 같은 마인드맵을 작성하시오.